Publicado el 13 de feb, 2020

Participa del festival Kundalini Yoga en Renca

REVISA EL PROGRAMA

HORARIO ACTIVIDAD BLOQUE DESCRIPCIÓN
09:30 a 10:00

APERTURA Y

PRESENTACIÓN

ACTIVIDADES DEL DÍA

MEDITACIÓN DEL

FESTIVAL

Bloque 1

MEDITACIÓN DEL FESTIVAL:

GIMNASIO

09:30 a 10:00 PRESENTACIÓN ACTIVIDADES DEL DÍA

Un presentador anuncia información relevante para la jornada e informa de las actividades del día a los asistentes.

«Meditación en 4 segmentos para desarrollar la intuición»

Un profesor de Yoga guía y sostiene la meditación con los asistentes.

Esta meditación nos permite desarrollar la fortaleza nerviosa para enfrentar los momentos de mayor crisis, al mismo tiempo que crea la compasión para no perder la humanidad en el proceso. Además descarga la presión emocional acumulada.

Vitalidad, mucha claridad, fortaleza, devoción y compasión son desarrollados por su práctica

10:00 a 13:00

ACTIVIDADES PARALELAS

CLASE GENERAL

ACTIVIDAD NIÑOS Y NIÑAS

ACTIVIDAD JÓVENES

Bloque 2

CLASE GENERAL:

LUGAR: GIMNASIO

DIRIGE: HARI NAM SINGH KHALSA

HORARIO: 10:15 A 12:45

TEMA: «Como mantenerte en tiempos de crisis»

Clase de Kundalini Yoga que incluye una charla sobre cómo mantenernos estables, tranquilos y fuertes antes las crisis en la vida. En la medida en que logramos mantener nuestro centro estable y elevado, podemos realizar una mejor entrega y servicio hacia nosotros mismos y hacia nuestros entornos familiares,

laborales y sociales. Entrega de tips y herramientas para poder sortear los desafíos vienen con las crisis. La Clase además en su extensión contempla la realización de ejercicios de yoga, respiración y meditación.

 

ACTIVIDAD PARA NIÑOS Y NIÑAS
LUGAR: SALA DE MUSCULACIÓN
10:00 A 10:45 CLASE DE YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 3 A 6 AÑOS
CUPOS DISPONIBLES: 20

11:00 A 11:45 CLASE DE YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 7 A 11 AÑOS
CUPOS DISPONIBLES: 20

12:00 a 12:45 CLASE PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 3 A 6 AÑOS
CUPOS DISPONIBLES: 20

Actividad en la que, mediante el juego y la imaginación, niñas y niños podrán vivir una experiencia de yoga que les permita conectar con su cuerpo, mente y espíritu.

 

ACTIVIDAD PARA JÓVENES
LUGAR: PATIO TRASERO A SALA DE MUSCULACIÓN
10:00 a 11:30 CLASE DE YOGA PARA JÓVENES DESDE LOS 13 AÑOS
CUPOS DISPONIBLES: 20

11:30 A 13:00 CLASE DE YOGA PARA JÓVENES DESDE LOS 13 AÑOS
CUPOS DISPONIBLES: 20

Experiencia de yoga en la que través del ejercicio físico, la respiración y el compartir entre jóvenes se busca generar conexión con su interior y reflexión sobre su

13:00 a 14:00 ALMUERZO Bloque 3 Pausa para que las personas puedan almorzar
14:00 a 17:00

ACTIVIDADES PARALELAS

ACTIVIDAD ADULTO

MAYOR

ACTIVIDADES JÓVENES

ACTIVIDADES NIÑOS Y

NIÑAS

Bloque 4  

 

CLASE PARA EL ADULTO MAYOR
TEMA: «KUNDALINI YOGA PARA EL ENJEVECIMIENTO SALUDABLE»
DIRIGE: NAAD SINGH, PRESIDENTE FUNDACIÓN ADULTO RADIANTE
HORARIO: 14:30 A 16:30
CUPO: DEPENDE DE LA CANTIDAD DE SILLAS CON LAS QUE PODAMOS CONTAR, CONSIDERANDO UN NÚMERO MÁXIMO DE 400 PERSONAS.

Esta clase consiste en una charla de 30 minutos de duración, a cargo de un profesor de Kundalini Yoga y especialista en temas de adulto mayor, quien comparte información valiosa y relevante para la salud de las personas de la tercera edad, seguidos de una serie de Kundalini Yoga adaptada para realizarse en silla, con una duración aprox. de 1 hora, seguido de una relajación profunda con Gong, instrumento milenario utilizado en sonidoterapia, que induce una profunda relajación del sistema nervioso central y un ordenamiento a nivel celular. Para finalizar la clase se realiza una meditación.  La clase será asistida por profesores de Kundalini Yoga que cuentan con la especialización para realizar clases con adultos mayores.

 

ACTIVIDAD PARA NIÑOS Y NIÑAS
SALA DE MUSCULACIÓN
14:00 A 14:45 CLASE DE YOGA PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 7 A 11 AÑOS
CUPOS DISPONIBLES: 20

15:00 a 15:45 CLASE PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 3 A 6 AÑOS
CUPOS DISPONIBLES: 20

16:00 A 16:45 CLASE PARA NIÑOS Y NIÑAS DE 7 A 11 AÑOS

Actividad lúdica, en donde los niños y niñas podrán explorar mediante el juego y la imaginación sus capacidades físicas y mentales, mediante series de yoga diseñadas especialmente para su edad.

 

ACTIVIDADES PARA JÓVENES
PATIO TRASERO A SALA DE MUSCULACIÓN

14:00 A 15:30 CLASE DE YOGA PARA JOVENES DESDE LOS 13 AÑOS
CUPOS DISPONIBLES: 20

15:30 a 17:00 CLASE DE YOGA PARA JOVENES DESDE LOS 13 AÑOS
CUPOS DISPONIBLES: 20

Experiencia de yoga en la que través del ejercicio físico, la respiración y el compartir entre jóvenes se busca generar conexión con su interior y reflexión sobre su aporte en la realidad que vivimos como sociedad.

17:00 a 18:30 CONVERSATORIO Bloque 5

CÍRCULO DE MUJERES
TEMA: «La sabiduría orgánica de la mujer al servicio de los tiempos de crisis»
GIMNASIO
DIRIGE: SAT BACHAN KAUR

Un espacio especialmente diseñado para conversar y compartir entre mujeres, acerca de nuestra sabiduría fundamental y cómo podemos ponerla al servicio en épocas de crisis, a nivel personal, familiar y social. Entrega de tips y herramientas prácticas para sobrellevar de mejor manera los desafíos y oportunidades

de los tiempos de crisis.

 

ENCUENTRO DE HOMBRES
La fortaleza en la naturaleza del hombre al servicio de los tiempos de crisis
SALA DE MUSCULACIÓN O TERRAZA
DIRIGE: RAI SINGH
TEMA: Enfoque y Herramientas Yóguicas en tiempos de crisis para hombres.

Un encuentro entre hombres para compartir experiencias y miradas entorno a los desafíos propios de las crisis personales, familiares y sociales, como conectar con la fortaleza natural del hombre y estar presentes, dispuestos y al servicio de los tiempos. Entrega de tips y herramientas prácticas para sobrellevar de mejor manera los desafíos y oportunidades de las épocas de crisis.

8:45 a 19:45 ACTIVIDAD COMUNITARIA Bloque 6

CONCIERTO DE MANTRAS
«EL SERVICIO A TRAVÉS DEL SONIDO»
GIMNASIO
DIRIGE: GRUPO DE MÚSICOS DE LA COMUNIDAD DE KUNDALINI YOGA
CUPOS: CAPACIDAD DEL LUGAR

 

REQUERIMIENTOS: SOLICITAR AL PÚBLICO QUE LLEVE COJINES Y ACCESORIOS PARA PODER SENTARSE EN SUELO, Y DISPONER DE SILLAS PARA PERSONAS QUE TENGAN DIFICULTAD PARA ESTAR SENTADOS EN EL SUELO.

Actividad abierta a toda la familia, en donde cantaremos y meditaremos en sonidos sagrados con música en vivo. Una experiencia de profunda elevación y sanación para el cuerpo, la mente y el espíritu.

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